SAHABAT SEJATI

 

Persahabatan Sejati adalah harta kehidupan yang paling indah, bener kagak tuh sobat. Hidup itu seakan datar tanpa adanya teman atau sahabat. Karena merekalah yang membuat segalanya penuh warna dan penuh makna. Kalau bisa dibilang, hidup kita berasa hidup ya karena adanya teman atau sahabat.

Apa sih memang persahabatan itu? Terus siap sih yang pantas menyandang gelar sahabat? Persahabatan lahir dari saling percaya, saling berbagi, saling memiliki, saling mendukung, dan saling menghargai. Orang yang sepenuhnya percaya, dengan ikhlas berbagi, selalu memiliki, seterusnya mendukung dan menghargai kita dan apa yang kita lakukan, dia lah sabat sejati kita sob.

Nah, bagi sobat yang lagi butuh kata-kata yang bisa ngungkapin perasaan yang menyangkut tentang persahabatan.pada kesempatan kali ini akan menghadirkan Kata Mutiara Persahabatan Sejati dari kumpulan Kata Mutiara Superrr. Semoga bermanfaat. Check this out!!!

"Jangan berjalan di belakang ku; Saya tidak mungkin memimpin. Jangan berjalan di depan ku; saya tidak mungkin mengikuti. Berjalanlah di samping ku dan jadilah teman ku"
― Albert Camus

"Persahabatan terlahir pada saat ketika satu orang berkata kepada orang lain: "Apa! kamu juga? Saya kira haya saya saja."
― C.S. Lewis

"Sebuah pelukan berharga seribu kata. Seorang teman berharga lebih."
- Sent by Jasmine Fitzwilliam

"Hadiah terhebat kehidupan adalah pertemanan, dan saya telah menerimanya."
- Hubert H. Humphrey

"Teman adalah orang yang menghampiri ketika yang lain menjauhi."
- Walter Winchell

"Burung - sarang, Laba laba - jaring, manusia - teman"
-William Blake

"Persahabatan mungkin dan sering tumbuh menjadi cinta, tapi cinta tidak pernah berakhir menjadi persahabatan."
- Lord Byron

"Jika Anda memiliki teman baik, tidak peduli berapa banyak kehidupan yang payah, mereka dapat membuat Anda tertawa."
― William Shakespeare

"Berharap menjadi teman adalah pekerjaan yang cepat, tetapi persahabatan merupakan buah yang lama masak."
― Aristotle

"Teman adalah seseorang yang memberikan kebebasan menjadi diri kamu sendiri"
- Jim Morrison

"Bukan ketiadan cinta, tetapi ketiadaan persahabatan yang membuat pernikahan tidak menyenangkan."
― Friedrich Nietzsche

"Jika kamu hidup untuk sertus tahun, Saya ingin hidup untuk seratus tahun kurang satu hari sehingga saya tidak pernah hidup tanpa mu."
― A.A. Milne, Winnie-the-Pooh

"Hidup itu mengerikan, tempat yang buruk untuk tidak mempunyai seorang teman baik."
― Sarah Dessen, Someone Like You

"Kamu adalah orang yang lemah. Kamu tidak akan pernah tahu cinta atau persahabatn. Dan saya merasa kasihan kepada mu."
― J.K. Rowling, Harry Potter and the Order of the Phoenix

"Seorang teman adalah orang yang percaya
- Sent by Lysha

"Tidak ada persahabatan, tidak ada cinta, seperti orang tuan kepada anaknya."
- Henry Ward Beecher

"Saya lebih memilih berjalan bersama seorang teman di kegelapan, dari pada berjalan sendiri dalam terang.
― Helen Keller

"Teman menunjukan cintanya di waktu sulit, bukan di saat bahagia"
- Euripides

"Tidak ada satu pun di dunia ini yang patut dihargai selain teman sejati"
- Thomas Aquinas

"Memang cinta sejati itu langka, tapi lebih langka lagi teman sejati"
- Jean De La Fontaine

"Saya tidak butuh teman yang berubah ketika saya berubah, mengangguk ketika saya mengangguk; bayangan ku melakukannya jauh lebih baik."
- Plutarch

"Seorang teman adalah seseorang yang mengetahui segala sesuatu tentang kamu dan masih mencintai mu."
― Elbert Hubbard

"Teman adalah bahan yang paling penting dalam resep kehidupan ini."
- Dior Yamasaki

"Anda bisa menjalani hidup dan membuat teman baru setiap tahun - setiap bulan - tetapi tidak pernah ada pengganti untuk persahabatan masa kecil yang bertahan hidup hingga usia dewasa. Mereka adalah orang-orang di mana kita terikat satu sama lain dengan lingkaran dari baja."
― Alexander McCall Smith, The No. 1 Ladies' Detective Agency

"Cermin terbaik adalah teman lama."
― George Herbert

"Orang berpengetahuan pastinya mampu tidak hanya untuk mencintai musuh-musuhnya, tetapi juga untuk membenci teman-temannya."
― Friedrich Nietzsche

"Apa itu seorang teman? Sesosok jiwa tunggal yang tinggal dalam dua tubuh."
― Aristotle

"Persahabatan adalah hal tersulit di dunia untuk di jelaskan. Bukanlah sesuatu yang diajarkan di sekolah. Tetapi jika kamu tidak pernah belajar arti persahabatan, kamu benar-benar tidak pernah belajar tentang sesuatu."
― Muhammad Ali

"Hanya sahabat sejati dapat melindungi kamu dari musuh abadi kamu."
― Richelle Mead, Vampire Academy

"Berjanjilah bahwa kamu akan selalu mengingat: kamu lebih berani dari pada yang kamu percayai, dan lebih kuat dari pada yang kamu lihat, dan lebih pintar dari pada yang kamu pikir."
― A.A. Milne

"Mengapa Anda melakukan semua ini untuk saya?" dia bertanya "Saya tidak layak menerimanya.. Aku tidak pernah melakukan apa pun untuk kamu.'
Kau telah menjadi teman saya, "jawab Charlotte. 'Hal itu sendiri adalah hal yang luar biasa."
― E.B. White, Charlotte's Web

Kata Mutiara Persahabatan di atas jadikanlah ungkapan rasa terima kasih atas sahabat-sahabat kita yang dengan segala perhatiannya tetap berada di samping kita selalu mendukung, berbagi dan memberi semangat.

STROWBERY
 

Buah Strawberry kaya akan berbagai mineral, vitamin, dan antioksidan, yang semuanya mudah diserap oleh tubuh. Strawberry banyak mengandung vitamin A, B, B2, B3, B5, B6, C, beta -karoten, asam folat, kalsium, magnesium, potasium, sodium, seng, dan besi.

Karena kandungan vitamin C dan seng  dalam buah strawberry sangat tinggi maka tidak heran jika buah strawberry mampu meningkatkan  sistem kekebalan tubuh secara menyeluruh sekaligus membantu tubuh melawan infeksi seperti pilek dan flu. Buah  Strawberry juga dikenal  mampu mengatasi berbagai macam masalah kesehatan seperti pneumonia, malaria, sembelit, dan diare. Kadar vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry dapat membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan dan membantu dalam meningkatkan kadar vitamin dan zat besi dalam tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi buah strawberry dapat  mencegah anemia. 

Selain itu Strawberry juga membantu menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan kolesterol dan menurunkan kadar glukosa. Buah Strawberry juga bermanfaat untuk menjaga kestabilan berat badan, karena dengan mengkonsumsi buah strawberry akan  menekan nafsu makan Anda  yang itu artinya akan membantu penurunan berat badan. 

Manfaat buah strawberry untuk kesehatan

1. Buah strawberry sebagai Anti- kanker.  Strawberry termasuk dalam daftar top " superfoods " karena memiliki kemampuan menecegah dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit kanker. Hal tersebut dikarenakan kandungan anti- oksidan  yang sangat tinggi yang terdapat dalam buah strawberry yang bekerja secara sinergis dan lebih kuat dalam melawan oksidasi sekaligus mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh kita. 


2. Menghilangkan jerawat. Vitamin C, Alpha Hydroxy Acids ( AHA ), asam salisilat dan flavonoid dalam buah strawberry membantu dalam membersihkan jerawat dan mengurangi minyak  berlebih. Dengan demikian, buah strawberry merupakan  bahan alami untuk menghilangkan jerawat.   


3. Mempertajam daya ingat serta kesehatan mental : penelitian telah Telah menunjukkan bahwa bahwa, selain memiliki efek anti - anemia, folat yang ditemukan dalam buah strawberry juga ber-manfaat untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan otak untuk memproses informasi . Hal ini juga penting untuk mencegah cacat otak pada bayi selama masa kehamilan sang ibu. 


4. Menjaga kesehatan pencernaan : Karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry sehingga dapat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, dengan demikian dapat meningkatkan pencernaan terutama terhadap protein. Selain itu, serat yang terkandung dalam strawberry sangat efektif untuk mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar. 


5. Suasana hati : mengkonsumsi buah  strawberry dapat merangsang pelepasan serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati sekaligus  bertanggung untuk menjaga suasana hati tetap baik dan rileks. 


6. Menjaga kesehatan  Jantung : Anti - oksidan yang ditemukan dalam buah strawberry berupa perpaduan antara vitamin C dan anthocyanidins, dapat membantu melindungi arteri dari kerusakan, serta mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah. 


7. Menjaga kesehatan kulit dari efek buruk radikal bebas. Vitamin C dan antioksidan yang hadir dalam buah strawberry mampu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada kulit dan tubuh. Radikal bebas terjadi selama proses transformasi makanan menjadi energi. Radikal bebas mempercepat proses penuaan dan vitamin C efektif dalam menghalangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas  tersebut.   Untuk mencegah efek buruk dari radikal bebas anda dapat menggunakan 1 sendok teh madu dan 2 sendok teh krim susu dengan dicampur strawberry yang ditumbuk. Setelah itu anda dapat menggunakannya pada seluruh wajah dan juga bagian leher selama kira-kira 20 menit. Kemudian setelah selesai cuci dengan air bersih dan keringkan. 


8. Mencegah Pertumbuhan jamur : Strawberry adalah sumber yang baik dari mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. kombinasi  antara mangan, tembaga dan  asam dikarboksilat  dapat menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala. 


9. Menjaga  Kesehatan Tulang : Strawberry mengandung sekitar 21 % dari Mangan yang membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang.  Kalium dan Vitamin K yang ditemukan dalam Strawberry juga sangat baik untuk kesehatan tulang anda. 


10. Menurunkan  Kolesterol : Strawberry kaya akan phyto - nutrisi yang merupakan jenis senyawa yang berperan untuk mencegah dari berbagai macam penyakit. Senyawa ini juga lah yang membuat warna dan juga bau pada buah strawberry. Senyawa ini juga telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat oksidasi low density lipo - protein ( LDL ) .

Beberapa manfaat buah strawberry untuk kesehatan:

• Anti kanker, kandungan anti oksidan yang tinggi dalam strawberry sangat baik untuk kesehatan tubuh kita supaya kita dapat terhindar dari berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, karena anti oksidannya sangat berperan dalam mencegah kerusakan sel dan mengatasi radikal bebas di dalam tubuh.
• Kesehatan mata, dengan rutin mengkonsumsi jus strawberry setiap hari sangat baik untuk kesehatan mata untuk jangka panjang, seperti menghindari mata anda dari penurunan penglihatan serta penyakit katarak.
• Kesehatan jantung, kandungan salah satu nutrisi penting dalam strawberry seperti mangan sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan jantung serta mengurangi peradangan dan juga stroke.
• Anti inflamasi, Buah strawberry mengandung fenol yang tinggi bermanfaat sebagai zat anti inflamasi dalam membantu mengurangi gangguan masalah kesehatan seperti aterosklerosis, osteoarthritis ataupun asma.
• Diet sehat, jika anda sedang melakukan diet sehat anda bisa membuat jus strawberry untuk menu minuman sehat anda, karena jus strawberry termasuk minuman rendah kalori yang sangat baik untuk membantu diet sehat anda.
• Meningkatkan sistem imun, strawberry termasuk buah yang baik karena kandungan vitamin c nya yang tinggi sehingga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh supaya tubuh lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. 
• Kesehatan otak, menurut beberapa penelitian membuktikan bahwa dengan rutin mengkonsumsi buah strawberry dapat menurunkan resiko terjadinya gangguan pada otak seperti penyakit parkinson, alzheimer dan juga demensia.
• Kesehatan ibu hamil, kandungan asam folat dalam buah strawberry sangat baik untuk para ibu hamil karena asam folatnya dapat membantu perkembangan otak bayi yang sedang dikandungnya, selain itu asam folat bermanfaat juga untuk mencegah bayi terlahir dalam kondisi cacat.
• Kesehatan kulit, asam ellagic dalam strawberry berperan sebagai anti oksidan sangat baik untuk mencegah kanker serta menyehatkan kulit anda terhadap radikal bebas dan mencegah terjadinya kulit keriput serta membantu mencegah terjadinya kerusakan akibat sinar UV, sehingga sangat baik untuk menyehatkan kulit dan mengatasi penuaan dini, selain itu kandungan asam salisilat, flavonoid dan vitamin c dalam strawberry dapat juga membantu mengatasi masalah jerawat dan minyak berlebih.
• Mencegah tekanan darah tinggi, buah strawberry mengandung potasium dan zat besi yang sangat bermanfaat untuk menurunkan dan menyeimbangkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. 
• Mencegah anemia, buah strawberry kaya akan kandungan zat besinya sehingga sangat baik untuk anda yang mengalami anemia, karena strawberry sangat baik untuk membantu meningkatkan jumlah sel-sel darah merah dalam tubuh.
• Kesehatan pencernaan, kandungan serat dalam strawberry sangat baik untuk mengatasi gangguan dalam pencernaan dan strawberry mengandung kalori yang rendah sehingga sangat baik untuk dikonsumsi rutin setiap hari dan selain itu buah strawberry dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. 
• Suasana hati, dengan rutin mengkonsumsi buah strawberry sangat baik untuk menjaga mood anda menjadi lebih baik dan rileks karena strawberry dapat membantu pelepasan serotonin yang mempengaruhi suasana hati seseorang.
• Kesehatan tulang, kandungan mangan, kalium dan juga vitamin K dalam strawberry dapat membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang sehingga sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin setiap hari agar tulang anda lebih kuat dan sehat.